Name: Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst | hoerbuch | 2CD | NEU+OVP
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Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst | hoerbuch | 2CD | NEU+OVP

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Artikelnummer: 128016 Kategorie: hoerbuch

Beschreibung

In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.